Il Governo per contenere l’emergenza Coronavirus ha deciso di chiudere tutte le attività non essenziali e tra queste figurano anche le palestre. Il governo sconsiglia di fare esercizio all’aperto e rimanendo per giorni a casa il rischio di perdere la forma fisica acquisita con il duro lavoro è decisamente alto.

Fortunatamente come esiste lo smart working c’è anche la possibilità di allenarsi anche tra le mura domestiche. L’attività fisica rafforza l’organismo, prevenendo la possibile infezione da Coronavirus, e ci permette anche di allontanare la noia da quarantena.

La Pro fighting Napoli Club, attraverso la sinergia dei tre soci Andrea Paesano, Luca Donadio e Ivan Milone, dal lunedì al venerdì, alle ore 18, trasmette live sui suoi canali Facebook e Instagram, sessioni di allenamento da eseguire comodamente in casa.

Siamo in un periodo molto difficile. Da cosa nasce la vostra iniziativa di fitness online?

La nostra iniziativa nasce dall’idea di continuare a offrire i nostri servizi ai nostri clienti e sostenitori. Il nostro team è molto conosciuto per questo, per la passione, la creatività e la motivazione nel trasmettere il nostro lavoro.

Pensi possa aiutare agli ascoltatori l’aver cura di se stessi in un periodo di quarantena obbligatoria?

Senza dubbio si! Chi ama fare sport, non si ferma avanti a nulla.

L’attività fisica è un momento importante per noi stessi, per il nostro benessere psicofisico, per tenersi in forma e liberare la mente.

Abbiamo tantissimi seguaci che sposano l’iniziativa e ogni giorno non aspettano il momento in cui iniziamo con gli allenamenti online.

Lo sport in questo momento attrae tutti, addirittura alcuni continuano a praticarlo in strada, nei parchi. Non si preoccupano del pericolo al qualche vanno incontro. Come si potrebbe invogliarli a praticare allenamento rigorosamente da casa?

Occorre buon senso! A tutti noi piacerebbe stare all’area aperta.

Nel nostro piccolo invogliamo la gente a restare a casa e allenarsi in-door, ma il problema è che tanta gente ancora non ha capito la gravità del problema. C’è bisogno di rispetto e consapevolezza.

Le vostre lezioni online sono semplici da svolgere? C’è bisogno di un’attrezzatura sportiva, o si possono fare delle semplici sostituzioni casalinghe?

Consapevoli che non tutta la gente da casa ha a disposizione attrezzature da palestra, abbiamo impostato i nostri allenamenti con attrezzature create con oggetti “home – made”.

Casse d’acqua, padelle, scope e qualsiasi cosa ci viene in mente giorno per giorno.

Con una buona dose di fantasia si può fare tutto.

La quarantena servirà per apprezzare di più il movimento corporeo? Daremo più valore all’attività fisica appena finirà questa battaglia?

In questo periodo sia mente sia corpo devono essere stimolati, da un lato è vero che siamo “bloccati” in casa, ma dall’altro questo momento può dare un contributo per stimolare la creatività e la voglia di fare, quindi, ne usciremo più forti e spero migliorati, traendo vantaggio dalle cose buone di questa “battaglia”. Siamo sicuri che appena ne usciremo avremo tantissima voglia di fare meglio.

Pro fighting Napoli club

⁃      Andrea paesano

⁃      Luca Donadio

⁃      Ivan Milone